yaşam tarzı değişiklikleri ile ilgili yazılar

Anksiyete bozukluğu genellikle yoğun endişe, korku veya panik hisleriyle karakterizedir. Bu durum, günlük yaşamınızı etkileyebilir ve sürekli bir stres kaynağı haline gelebilir. Anksiyetenin...

Safra kesesi ameliyatı sonrası bazı kişilerde reflü şikayetleri görülebilir. Reflü rahatsızlığınızı azaltmak için aşağıdaki önerileri dikkate alabilirsiniz: Öğünlerinizi küçük porsiyonlar halinde ve...

Hamile kalmak isteyen birçok kişi için bu süreç heyecan verici ve anlamlıdır. Bu dönemde sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve gerekli sağlık kontrollerini yaptırmak önemlidir. Dua etmek, birçok...

Regl döngünüz genellikle 28-30 gün arasında ise, bu ay yaklaşık olarak 14-16 gün gecikmiş durumda olabilirsiniz. Adet gecikmeleri birçok nedenden kaynaklanabilir, örneğin stres, yaşam tarzı...

Merhaba, mide asidinin ağzınıza gelmesi rahatsız edici olabilir ve bu durum genellikle "gastroözofageal reflü" olarak bilinir. Reflü, mide asidinin yemek borusuna kaçması sonucu oluşur ve bazı yaşam...