sağlıklı beslenme ile ilgili yazılar

sağlıklı beslenme ile ilgili sağlık ve sağlıklı yaşam sorularını ve cevaplarını keşfedin.

Yiyerek zayiflamak mümkün mü

Evet, sağlıklı ve dengeli bir diyetle kilo vermek mümkündür. Kilo kaybı genellikle alınan kalorinin harcanan kaloriden az olmasıyla sağlanır. Bunun için: Dengeli Beslenme: Meyve, sebze, tam tahıllar,...

Polikistik over olan birinde dienelle yumurta tembelliği yapar mı ?gebelik ilaç bırakma durumunda zorlaşır mı ? Bu dırumda magnezyum ile alınır mı beraber pcos oldupum için neler yiyebilirim sağlıklı

Dienelle gibi doğum kontrol hapları, polikistik over sendromu (PCOS) olan kişilerde yumurtlamayı baskılayarak hamileliği önler. Bu, yumurta tembelliği olarak adlandırılabilir, ancak bu etki, ilacı...

Hamilelik şüphesi var ama iştahsız değilim sürekli acıkma hissi var ilk zamanlar insanlar bu şekilde hisseder mi

Hamilelik belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Bazı hamileler, özellikle ilk haftalarda iştah değişiklikleri yaşayabilir. Sürekli acıkma hissi de bu değişikliklerden biri olabilir. Bu...

Kan testi yapmadan her gün kanımı artırmak için kırmızı pancar suyu içiyorum.Zararlı mıdır?

Kırmızı pancar suyu, genellikle sağlıklı bir içecek olarak kabul edilir ve birçok vitamin ile mineral içerir. Demir açısından zengin olması nedeniyle, kan yapımına yardımcı olabilir. Ancak, her gün...

Gebe kalmak için beye dikkat edilmeli ne yapılmalı

Hamile kalmak için dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar şunlardır: Sağlıklı Beslenme: Dengeli ve sağlıklı bir diyet takip edin. Yeterli miktarda vitamin ve mineral aldığınızdan emin olun....

Hamile olmaya engel olabilecek nedenler nelerdir bir kaç varsayım neleri düzene sokmak lazım doktor tahlilleri düzgünken daha başka ne gibi şeyler yapılmalı neler yapılmamalı en hızlı hamile kalmakiçi

Hamile kalmayı zorlaştırabilecek çeşitli faktörler vardır. Bunlar arasında hormonal dengesizlikler, tüplerin tıkanıklığı, yumurtlama problemleri, rahim anomalileri ve erkeklerde sperm kalitesi...

10+1 hamileyim bebek keseye yerleşmiş midir düşük olur mu artık

Gebeliğin 10+1 haftasında, bebek normalde rahim içinde keseye yerleşmiş olmalıdır. Ancak, düşük riski her zaman tamamen ortadan kalkmış sayılmaz. Gebeliğin ilk trimesterinde (ilk 12 hafta) düşük...

Pcos var regl oluyorum ama adet kanamam gelmiyor. Pedim sadece lekeleniyor ve bitiyor neden olabilir ne yapabilirim doğum kontrol hapı kullanmak istemiyorum

Polikistik over sendromu (PCOS), adet düzensizliklerine ve lekelenmelere neden olabilir. PCOS'lu kadınlarda hormon dengesizlikleri, yumurtlamanın düzensiz olmasına yol açabilir, bu da kanamanın az...

zayifim kilo problemim yok pcosda hamile kalamadim

Merhaba, PCOS (Polikistik Over Sendromu) hamile kalmayı zorlaştırabilen bir durumdur, ancak tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile bu engelin üstesinden gelmek mümkündür. PCOS yönetimi için şu...

Pcos ve hamilelik ne yapmam lazim 1 senedir hamile kalamadim

Polikistik over sendromu (PCOS), yumurtlama sorunlarına ve dolayısıyla hamile kalmada zorluklara neden olabilir. Bir yıldır hamile kalamadığınız için, bu durumu bir kadın doğum uzmanıyla görüşmeniz...

Gebelik gerçekleşmesini sağlayan besinler hangileridir?

Gebelik şansını artırabilecek bazı besinler ve beslenme önerileri şunlardır: Folik Asit: Ispanak, brokoli, kuşkonmaz gibi yeşil yapraklı sebzeler ve mercimek, nohut gibi baklagiller folik asit...

Kahveyi hangi besinlerle tüketmekten kaçınmalıyız? Hangi besinleri önce yiyip sonra kahve içmeliyiz? Ne kadar süre beklemeliyiz?

Kahve tüketirken dikkat etmeniz gereken bazı noktalar vardır, çünkü bazı besinlerle birlikte tüketildiğinde kahvenin etkileri değişebilir. Demir İçeren Besinler: Demir emilimini azaltabilir....

1.58 boy 68 kilo vkisi nedir

Boyunuzun ve kilonuzun sağlık açısından değerlendirilmesinde VKİ (Vücut Kitle İndeksi) kullanılabilir. VKİ hesaplamak için kilonuzu (kg cinsinden) boyunuzun (metre cinsinden) karesine bölmelisiniz....

Kimyasal gebelik geçirdim ve tekrar gebe kalmak istiyorum neler yapmam lazım folik asit kullanmaya başladım başka ne yapabilirim tekrar kimyasal olmaması için ve neden olur bu

Öncelikle, kimyasal gebelik yaşadığınız için üzgün olduğumu belirtmek isterim. Kimyasal gebelik, çok erken dönemde gerçekleşen düşük anlamına gelir ve oldukça yaygındır. Bu durum, genellikle...

Bunamadan(demans-Alzheimer) korunma yolları

Bunama(demans), hafıza, düşünme ve günlük yaşam becerilerinde bozulmaya yol açan bir durumdur. Yaşlanma ile birlikte riski artsa da, demansı önlemek veya geciktirmek için alabileceğiniz bazı basit ve...

Grip Salgınından Korunmak İçin Ne Yapılmalı?

Grip salgını dönemlerinde sağlığımızı korumak ve bağışıklığımızı güçlendirmek için bazı temel önlemleri almak büyük önem taşır. Bu yazıda, grip salgını, korunma yöntemleri, bağışıklık güçlendirme,...

İnsulin Direnci nedir?

insulin metabolizmanın düzenleyici hormonlarından biridir. İnsulin direnci dolaşımda insulin bulunmasına rağmen insulin hormonunun biyolojik etkilerini gösterememesi olarak tanımlanır. İnsulin normal...

Toplam 17 sonuçtan 30 tanesi gösteriliyor