Nasıl Çalışır

uyku düzeni ile ilgili yazılar

uyku düzeni ile ilgili sağlık ve sağlıklı yaşam sorularını ve cevaplarını keşfedin.

Son 1 haftadır iştahımda büyük bir artış var sürekli bi şeyler atıştırmak istiyorum önceden böyle değildim

Diyet yapmak istiyorum kolay kilo alıyorum ama veremiyorum.

Geç uyumanın zararları nedir? Sağlıklı olan hangi saatlerde uyumak? Gündüz karanlık odada uyusak yine de zararlı mı?

Benim boyum 1 .68 kilom 78 sağlıklı bir şekilde nasıl kilo verebilirim