Kısa süreli ışık kaymaları veya "göz kararması" gibi belirtiler, farklı nedenlere bağlı olabilir. Bunlar arasında kan basıncı düşmesi, kan şekeri seviyelerindeki ani değişiklikler veya bazı vitamin ve mineral eksiklikleri bulunabilir. Özellikle demir, B12 vitamini ve folik asit gibi vitamin eksiklikleri bu tür semptomlara yol açabilir. 

Ancak bu tür semptomlar bazen daha ciddi durumların belirtisi olabilir, örneğin göz problemleri, nörolojik sorunlar veya kalp-damar hastalıkları. Bu nedenle bu semptomlar sık sık tekrarlanıyorsa veya başka belirtilerle birlikte ortaya çıkıyorsa bir sağlık uzmanına danışmanız önemli olabilir.

Beslenmenizi gözden geçirerek yeterli miktarda vitamin ve mineral aldığınızdan emin olun. Ayrıca, eğer baş dönmesi veya göz kararması gibi semptomlar yaşıyorsanız, ani hareketlerden kaçınmak ve yavaşça ayağa kalkmak faydalı olabilir. Ancak kesin bir değerlendirme için bir doktora başvurmanız en doğru adım olacaktır.

*Bu bilgi yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerine geçmez.*



folik asit eksikliği ile ilgili yazılar

bazen sanki lambam titriyormuş gibi ısıklar cok kısa sureligine gidiyor. vitamin eksikliklerinden olabilir mi