Sinirimi hakim olmuyorum kendime hep zarar veriyorum ve intahara hep kalkışıyorum umutsuzum nedeni nedir bilmiyoyom ne yapmaliyim bunnu durduramıyorum çok zor zamanlar geçiyorum. Sorun nedir??

Öncelikle, hissettiğiniz şeylerin çok zorlayıcı olduğunu anlıyorum ve yardım almanızın önemli olduğunu belirtmek isterim. Bu tür düşünceler ve duygular genellikle depresyon, anksiyete veya başka bir ruhsal sağlık sorununun belirtisi olabilir. Bu durumda yapmanız gereken en önemli şey, bir ruh sağlığı profesyonelinden destek almaktır.

İntihar düşünceleri acil müdahale gerektiren durumlardır. Lütfen hemen bir sağlık profesyoneline başvurun veya acil yardım hatlarıyla iletişime geçin. Türkiye'de 112 Acil Servis numarasını arayabilirsiniz. Ayrıca, bir aile üyesi, arkadaş veya güvendiğiniz birine durumunuzu anlatmanız da önemlidir.

Bu süreçte kendinize nazik olmayı, güvende kalmayı ve profesyonel yardımı kabul etmeyi unutmamanız çok önemli. Yalnız olmadığınızı ve yardım almanın mümkün olduğunu bilin.

Bu yanıt bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiye yerine geçmez.