Posts with tag sağlıklı yaşam tarzı

Hamile kalmak isteyen birçok kişi için bu süreç bazen zorlayıcı olabilir. İyi bir sağlık durumu ve uygun yaşam tarzı bu süreçte yardımcı olabilir. Dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, yeterli...

Emziren anneler için astım tedavisinde güvenli olan ilaçların seçimi önemlidir. Genellikle inhaler kortikosteroidler ve kısa etkili bronkodilatörler (örneğin, albuterol) emzirme sırasında güvenli...

HIV pozitif teşhisi aldıysanız, yapmanız gereken ilk şey bir enfeksiyon hastalıkları uzmanı veya HIV konusunda deneyimli bir doktorla görüşmektir. HIV, tedavi edilmediğinde bağışıklık sistemini...

Mevsimsel alerjiler oldukça rahatsız edici olabilir ve ilaçlar her zaman yeterli gelmeyebilir. İşte alerjinizi hafifletebilecek bazı ek önlemler: Evde ve iş yerinde temizlik: Polenlerin içeri...

Merhaba! Hamile kalma süresi kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Birçok çift, doğum kontrol yöntemlerini bıraktıktan sonra ilk 3 ila 6 ay içinde hamile kalabilir. Ancak, bazı çiftler için bu süre...

Merhaba! Gebelik şansınızı artırmak için sağlıklı bir kiloya ulaşmak önemlidir. Fazla kilolu veya obez olmak, hormonal dengesizliklere ve adet döngüsünde düzensizliklere yol açabilir, bu da hamile...

Hızlı kilo vermek kısa vadeli bir çözüm olabilir, ancak uzun vadeli sağlığınız için sürdürülebilir ve dengeli bir yaklaşım daha iyidir. İşte bazı öneriler: Dengeli Beslenme: Yeterli protein, lif,...

Bağışıklık sistemi, vücudumuzun hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı savunma mekanizmasıdır. Bu sistem, zararlı mikroorganizmaları ve yabancı maddeleri tanıyıp yok etmek için çalışır. Bağışıklık...