beslenme ile ilgili yazılar

beslenme ile ilgili sağlık ve sağlıklı yaşam sorularını ve cevaplarını keşfedin.

Adetimin sökülmesi için ne yapmalıyım

Adet döngünüzde bir gecikme yaşıyorsanız, bu durum çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Stres, hızlı kilo değişiklikleri, hormonal dengesizlikler veya sağlık durumları adet gecikmesine neden...

bazen sanki lambam titriyormuş gibi ısıklar cok kısa sureligine gidiyor. vitamin eksikliklerinden olabilir mi

Kısa süreli ışık kaymaları veya "göz kararması" gibi belirtiler, farklı nedenlere bağlı olabilir. Bunlar arasında kan basıncı düşmesi, kan şekeri seviyelerindeki ani değişiklikler veya bazı vitamin...

Eliminin içi zıplaması

Elin içinin zıplaması, genellikle kas seğirmesi olarak bilinir ve çoğunlukla zararsızdır. Bu seğirmeler yorgunluk, stres, kafein tüketimi veya mineral eksiklikleri gibi sebeplerden kaynaklanabilir....

Düşük yapan kadınlar neye dikkat etmeli ?

Düşük yapan kadınlar için dikkat edilmesi gereken birkaç önemli nokta vardır: Fiziksel İyileşme: Vücut düşük sonrası iyileşme sürecine girecektir. Dinlenmek ve bedensel iyileşmeye zaman tanımak...

1 ay icinde hastanede kac tup kan verilir en sagliklisi hangisi

Bir ay içinde hastanede kaç tüp kan verileceği, yapılacak testlere bağlı olarak değişir. Doktorunuz veya sağlık uzmanınız, hangi testlerin gerektiğini belirler ve buna göre kan alımı yapılır....

Cidden göbeğin o kadar şişmiş ki sanki içinde bebek var Vu göbeği nasıl eritebilirim

Göbek bölgesindeki yağları eritmek için bazı stratejiler önerilebilir, ancak herkesin vücut yapısı ve sağlık durumu farklı olduğundan, bir uzmana danışmak önemlidir. İşte genel olarak önerilebilecek...

Sperm kalitesi acısından kac gunde bır cinsel ilişki yaşanmalı

Sperm kalitesi üzerinde birçok faktör etkili olabilir ve cinsel ilişki sıklığı da bunlardan biridir. Genel olarak, sperm kalitesini artırmak için düzenli cinsel ilişki önerilir, ancak bunun sıklığı...

Hamile kalmak istiyorum dua istiyorum

Hamile kalmak isteyen birçok kişi için bu süreç heyecan verici ve anlamlıdır. Bu dönemde sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve gerekli sağlık kontrollerini yaptırmak önemlidir. Dua etmek, birçok...

Neden bu kadar sinirliyim hemde en çok 6 yaşında ki kızıma cok seviyorum onu ama beynim karıncalaniyor

Kızınıza karşı sinirli olmanız ve beyninizde karıncalanma hissi yaşamanız, çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Stres, yorgunluk, hormonal değişiklikler, psikolojik baskılar veya sağlık sorunları bu...

Sivilcelerimden naisl kurtulurum

Sivilcelerden kurtulmak için aşağıdaki adımları izleyebilirsin: Cilt Temizliği: Cildini günde iki kez nazik bir temizleyici ile yıka. Sert sabunlardan ve aşındırıcı temizleyicilerden kaçın....

Emzirme dönemindeyim, saçlarımı kestirdim ve çok kötü oldu. Bu dönemde saç uzaması yavaşlar mı? Öyle ise hızlı uzatmak için ne gibi takviyeler kullanabilirim?

Emzirme döneminde hormon değişiklikleri nedeniyle saç döngüsünde bazı değişiklikler yaşanabilir ve saç uzaması yavaşlayabilir. Ancak bu durum genellikle geçicidir. Saçlarınızın daha hızlı uzaması...

Demir eksikliği ve d vitamini eksikliği neden kilo vermeye engel oluyor. Bir de saat 18 de yemegi kesmek ne kadar etkilidir doyet sürecinde

Demir eksikliği ve D vitamini eksikliği, kilo verme sürecinizi etkileyebilir çünkü vücudun enerji üretimi ve metabolizması için bu besin maddelerine ihtiyacı vardır. Demir eksikliği, yorgunluk ve...

Bugün tüp bebek dondurulmuş embriyo transferi oldum. 5. Gün. Hidrosalpenks olma ihtimalimde var sol tüpümde. Beslenmem de hareketlerimde vs yapabileceğim pozitif olmasını destekleyecek neler olabilir

Tüp bebek tedavisi ve embriyo transferi sonrası kendinize özen göstermeniz önemlidir. Hidrosalpenks varlığı bu süreci biraz karmaşıklaştırabilir, ancak bazı genel önerilerle sürecin olumlu geçmesine...

Birkac aydır mantar enfeksiyonu yaşıyorum .Ara sira hafifliyor ve geciyor gibi oluyor ama bazi gunler yine tekrar ediyor. Dogal yollarla gecmesi icin ne yapmalıyım

Merhaba, mantar enfeksiyonları inatçı olabilir ve bazı durumlarda tamamen iyileşmesi zaman alabilir. Doğal yollarla bu enfeksiyonu hafifletmek için şu adımları izleyebilirsiniz: Hijyen: Enfekte...

Yumurta tembelligi icin neler onerirsin

Yumurta tembelliği (ovulasyon tembelliği) yumurtlama sorunları nedeniyle ortaya çıkabilen bir durumdur. Bu durum, hamile kalmayı zorlaştırabilir. İşte bu durumu yönetmek için bazı öneriler: Beslenme:...

Düzenli regl olmama ragmen pcosluyum ilkregl düzensizliğimi geçenay yaşayıp doğum kontrol hapına geri basladim regl düzensizliği yaşadıktan sonra tekrarcok fazla sivilce cikarmaya basladim neyapabilrm

Merhaba, PCOS (Polikistik Over Sendromu) durumunda regl düzensizlikleri ve akne gibi belirtiler sıkça karşılaşılan durumlardır. Doğum kontrol hapları genellikle bu belirtileri kontrol altına almakta...

Makarnanin icine patates salatasi koyup yesek sekerimiz artar mi

Merhaba! Makarnanın ve patates salatasının içine konulması durumunda şeker seviyelerinizin nasıl etkileneceğini merak ediyorsunuz. Hem makarna hem de patates salatası karbonhidrat açısından zengin...

CLA kilo vermeye yardımcı mıdır

CLA (Conjugated Linoleic Acid), yağ asitlerinden biri olup bazı araştırmalar kilo vermeye yardımcı olabileceğini öne sürmektedir. Ancak, bu konuda bilimsel kanıtlar karışıktır ve herkes için aynı...

Toplam 18 sonuçtan 30 tanesi gösteriliyor