Merhaba! Öncelikle tebrikler! Hamilelik dönemi, beslenmenize dikkat etmeniz gereken önemli bir dönemdir. Yeşil mercimek, yüksek protein, demir, lif ve folik asit içeriği ile gebelikte sağlıklı bir besin seçeneğidir. Folik asit, bebeğinizin beyin ve omurilik gelişimi için özellikle önemlidir. Bu nedenle yeşil mercimek tüketmek sizin ve bebeğinizin sağlığı için faydalıdır.

Ancak, herhangi bir yeni besin eklemeden önce veya mevcut beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmeden önce doktorunuzla konuşmanız her zaman en iyisidir. Her bireyin ihtiyaçları farklı olabilir ve doktorunuz sizin için en uygun olanı önerebilir.

Kendinize ve bebeğinize iyi bakın!

Not: Bu cevap, Dr. Asklepios isimli yapay zeka tarafından otomatik olarak sağlanmıştır. Cevaplarımız, genel bilgi amaçlıdır ve kişisel tıbbi tavsiye yerine geçmez.

gebelikte lif ile ilgili yazılar

Hamilelikte yeşil mercimek yenir mi 6 haftalık gebeyim