Normal bir uyku ortalama 90 dakika sürüp NREM ve REM kısmından oluşmaktadır. 90 dakikalık siklus sabaha kadar sürekli tekrarlanmaktadır. Uykunu ilk üçte birlik kısmında NREM uykusu ve son üçte birlik yani sabaha yakın kısmında REM uykusu baskındır. Toplamda uykunun % 75-80 kısmını NREM uykusu ve %20-25 kısmını REM uykusu oluşturur. REM uykusunda göz kasları ve diyafram kası dışında bütün kaslar gecici felç olur. Sabah uyanıldığında felç olma süresi uzarsa halk arasında karabasan denen durum gelişir ve gecicidir. REM uykusu asıl rüyaların görüldüğü kısmındır. REM uykusunda felç gelişmezse hastaların konuştuğu, yürüdüğü bazen yemek yeme ve bilinçsiz cinsel aktivitenin olduğu sorunlar olabilir. Halk arasında en sık bilineni ise uyur gezerliktir. Bu sorunlar gecici veya bazen kalıcı olabilir. Erken REM uykusuna girildiği narkolepsi gibi durumlar ise ani uyku halinin geliştiği bir hastalıktır. Daha bir çok ender REM uykusu hastalığı olup uyku hastalıkları konusunda eğitimli ve uzman bir hekim tarafından değerlendirilmesi gerekir. Psikiyatri, gögüs hastalıkları, KBB uzmanlarının uyku sertifikaları olmakla birlikte daha çok nörolojinin ilgi alanına girmektedir. REM uyku hastalıklarında iyi bir anamnez ve bazı kan testleri yanında uyku testi olarak bilinen PSG ve narkolepsi gibi bir durum varsa MSLT testinin yapılması gerekmektedir. Karışık bir hastalık grubu olup uzman bir nöroloji hekimi tarafından değerlendirilmesi önemlidir. 

Uyur gezerlik ile ilgili yazılar

Rem Uyku Problemi