Hamileliğin son dönemlerinde el ve ayaklarda şişlik sıkça görülen bir durumdur. Ancak, ani veya aşırı şişlik, özellikle ellerde ve yüzde, dikkat edilmesi gereken bir durum olabilir. Bu şişliklerin nedenini anlamak ve uygun tedaviye başlamak için öncelikle doktorunuzla görüşmeniz önemlidir.

Şişkinliği azaltmak için bazı basit öneriler:
- Mümkün olduğunca ayaklarınızı yukarıda tutarak dinlenin.
- Uzun süre ayakta kalmaktan kaçının.
- Bol su için, ancak doktorunuzun önerilerine uygun olarak sıvı alımınızı ayarlayın.
- Tuz tüketimini kontrol altında tutmaya çalışın.

Bu öneriler genel rahatlama sağlayabilir, ancak sizin için en uygun çözümün ne olacağını doktorunuz belirleyebilir. Eğer yüksek tansiyon, baş ağrısı, görme değişiklikleri veya karın ağrısı gibi başka belirtiler de yaşıyorsanız, hemen bir sağlık profesyoneline başvurmalısınız.

*Bu bilgi sadece bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiye yerine geçmez.*



tuz tüketimi ile ilgili yazılar

8 aylık hamileyim ellerim davul gibi şişmiş nasıl şişkinliği geçer