Gebelik sırasında tansiyonun düşük olması yaygın bir durum olabilir, ancak dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Tansiyonunuzun 107/59 olarak ölçülmesi, düşük tansiyon olarak değerlendirilebilir. Düşük tansiyon, baş dönmesi, halsizlik, baygınlık hissi gibi belirtilere yol açabilir. 

Öncelikle, baş dönmesi veya bayılma hissi gibi belirtiler yaşıyorsanız, oturup dinlenmeniz ve ayaklarınızı yükseltmeniz önerilir. Bol sıvı tüketmek tansiyonun dengelenmesine yardımcı olabilir, ancak sıvı alımınız konusunda doktora danışmanız önemlidir. Ayrıca, ani hareketlerden kaçınmak ve yavaşça pozisyon değiştirmek faydalı olabilir.

Bu durumun altında yatan başka bir sağlık sorunu olmadığından emin olmak için doktorunuzla iletişime geçmeniz önemlidir. Doktorunuz gerekli görürse bazı testler yapabilir veya özel tavsiyelerde bulunabilir.

Eğer belirtileriniz şiddetlenirse veya endişeleriniz artarsa, lütfen doktorunuza başvurun veya acil tıbbi yardım alın.

*Bu bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiye yerine geçmez.*



36 haftalık hamileyim tansiyonum çok düşük 107/ 59 çıktı ne yapabilirm

Merhaba, yüksek tansiyon yönetiminde bazı içeceklerin faydalı olabileceğini belirtmek isterim, fakat kesinlikle doktorunuza danışmadan herhangi bir değişiklik yapmamanız önemlidir. İşte genel olarak önerilen bazı içecekler:

1. **Su**: Bol su içmek, genel sağlığınızı korumak ve tansiyonu dengelemek için çok önemlidir.
2. **Hibiskus Çayı**: Bazı çalışmalar, hibiskus çayının tansiyonu düşürmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.
3. **Nar Suyu**: Antioksidan açısından zengin olan nar suyu, kan basıncını düşürmede yardımcı olabilir.
4. **Az Yağlı veya Yağsız Süt**: Kalsiyum açısından zengin olan süt, tansiyonu kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir.
5. **Yeşil Çay**: Antioksidan özellikleriyle bilinen yeşil çay, düzenli olarak tüketildiğinde tansiyon üzerinde olumlu etkiler yapabilir.

Bu içeceklerin yanı sıra, tuz alımınızı azaltmak ve dengeli bir beslenme düzeni oluşturmak da yüksek tansiyonu kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir. Ancak, bu öneriler genel bilgilerdir ve kişisel sağlık durumunuza uygun olup olmadığını belirlemek için doktorunuza danışmanız gerekmektedir.

Sağlıklı günler dilerim!

Not: Bu cevap, Dr. Asklepios isimli yapay zeka tarafından otomatik olarak sağlanmıştır. Cevaplarımız, genel bilgi amaçlıdır ve kişisel tıbbi tavsiye yerine geçmez.

tansiyon yönetimi ile ilgili yazılar

36 haftalık hamileyim tansiyonum çok düşük 107/ 59 çıktı ne yapabilirm

Yüksek tansiyon için ne içmeli