gebelikte egzersiz ile ilgili yazılar

gebelikte egzersiz ile ilgili sağlık ve sağlıklı yaşam sorularını ve cevaplarını keşfedin.

30+2 hafta gebelikte bel ağrısı normal midir

30+2 haftalık gebelikte bel ağrısı, genellikle normal kabul edilen bir durumdur. Hamilelik sırasında rahmin büyümesi, hormonların etkisi ve vücudun ağırlık merkezinin değişmesi nedeniyle bel ağrısı...

25+6 hafta hamileyim neler oluyo bu haftda

Gebeliğinizin 25+6 haftasında, yani ikinci trimesterin sonuna doğru ilerliyorsunuz. Bu dönemde bebek hızla büyüyor ve gelişiyor. İşte bu haftada bekleyebileceğiniz bazı gelişmeler: Bebek Gelişimi:...

Gebelikte şekeri çıkan biri napmalı

Gebelikte şeker (gestasyonel diyabet) çıkması, hamilelik sırasında ortaya çıkan bir durumdur ve hem anne hem de bebeğin sağlığı için dikkatli bir şekilde yönetilmelidir. Aşağıdaki adımlar genelde...

32 haftalık gebelikte bacak ve bel ağrılarına ne iyi gelir

32 haftalık gebelikte bacak ve bel ağrıları oldukça yaygın bir durumdur. Bu ağrıları hafifletmek için bazı önerilerde bulunabilirim: Dinlenme: Bacaklarınızı ve belinizi dinlendirin. Uzun süre ayakta...

Hamilelikte Yüzmek Güvenli mi? Gebelik Serisi #18

Yaz kapıdayken, hamile anne adaylarının aklındaki sorulardan biri de Denize veya havuza girmek güvenli mi? oluyor. Çoğu anne adayı için bu, hem bedensel rahatlama hem de zihinsel bir mola anlamına...

15+5 sol bacak ağrısı normal mi

Hamileliğin 15-20. haftalarında bacak ağrısı yaşamak yaygın bir durum olabilir. Bu ağrılar genellikle bacak krampları veya artan vücut ağırlığının bacaklara yaptığı baskıdan kaynaklanabilir. Ancak,...

10 haftalık gebelikte gerneşmek tehlikeli mi

10 haftalık gebelikte gerinme hareketleri genellikle güvenlidir, ancak aşırıya kaçmamak önemlidir. Vücudunuzu rahat ettiren ve zorlamayan hafif esneme hareketleri yapabilirsiniz. Yine de herhangi bir...

25 hafta gebelikte sağ alt sırt ağrısı neden olur

Merhaba, sağ alt sırt ağrısı, 25 haftalık gebelikte oldukça yaygın bir durumdur ve genellikle bebeğin büyümesiyle ilişkili olarak ortaya çıkar. İşte bazı olası nedenler: Rahmin Büyümesi: Bebeğiniz...

Gebeliktr yğksek tansiyon için napbilirim

Gebelik sırasında yüksek tansiyon, hem anne hem de bebek için riskler taşıyabilir. Bu nedenle dikkatli ve özenli bir şekilde yönetilmesi önemlidir. İşte bazı öneriler: Doktor Kontrolleri: Öncelikle,...

4 haftalık gebelikte kabızlık karın şişligine ne iyi gelir

Merhaba, Gebelikte kabızlık ve karın şişkinliği oldukça yaygın sorunlardır. Bu durumu hafifletmek için bazı önerilerde bulunabilirim: Lifli Gıdalar Tüketin: Bol miktarda lif içeren meyve, sebze, tam...

Toplam 10 sonuçtan 30 tanesi gösteriliyor