yoğun egzersiz ile ilgili yazılar

yoğun egzersiz ile ilgili sağlık ve sağlıklı yaşam sorularını ve cevaplarını keşfedin.

Kan değerlerimde ALT ve AST değerkerim yüksek çıktı. 66/50. Yakın zamanda spor yaptığım için protein ağırlıklı besleniyor olmam buna sebep olabilir mi?

ALT ve AST değerlerinin yüksek çıkması karaciğer fonksiyonlarında bir sorun olduğunu gösterebilir. Spor yapmanız ve protein ağırlıklı beslenmeniz bu değerlerin yükselmesine katkıda bulunabilir....