Gebelikte diş sağlığını korumak önemlidir çünkü hormonal değişiklikler diş eti hastalıklarına yatkınlığı artırabilir. İşte dikkat etmeniz gereken bazı noktalar:

1. **Düzenli Fırçalama ve Diş İpi Kullanımı**: Günde en az iki kez florürlü diş macunu ile dişlerinizi fırçalayın ve diş ipi kullanın. Bu, plak birikimini önlemeye yardımcı olur.

2. **Düzenli Diş Hekimi Kontrolleri**: Gebelik sırasında diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret edin. Diş eti hastalıkları ve diğer sorunların erken teşhisi için bu önemlidir.

3. **Sağlıklı Beslenme**: Dengeli bir diyet, diş sağlığını da destekler. Şekerli ve asitli yiyecek ve içeceklerden kaçının.

4. **Aşırı Kusma Durumunda Ağız Bakımı**: Sabah bulantıları gibi aşırı kusma durumlarında, ağız asiditesini azaltmak için suyla çalkalama yapın ve ardından dişlerinizi fırçalayın.

5. **Kalsiyum ve D Vitamini Alımı**: Yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı, hem sizin hem de bebeğinizin diş sağlığı için önemlidir.

6. **Sigaradan Kaçının**: Sigara içmek, diş eti hastalıkları riskini artırabilir ve genel sağlığınıza zarar verebilir.

Herhangi bir diş problemi yaşarsanız veya ağrı hissederseniz, gecikmeden diş hekiminize danışmanız önemlidir. Unutmayın, gebelik sırasında bazı diş tedavileri güvenli olabilir ancak doktorunuzla iletişimde olmak her zaman en iyisidir.

*Bu bilgi sadece bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiye yerine geçmez.*



kalsiyum ve d vitamini ile ilgili yazılar

gebelikte diş sağlığını korumak için neler yapılmalı?