CLA (Conjugated Linoleic Acid), yağ asitlerinden biri olup bazı araştırmalar kilo vermeye yardımcı olabileceğini öne sürmektedir. Ancak, bu konuda bilimsel kanıtlar karışıktır ve herkes için aynı etkiyi göstermeyebilir. CLA takviyeleri almayı düşünüyorsanız, öncelikle bir doktora veya beslenme uzmanına danışmanız önemlidir. Bu, size özel sağlık durumunuzu değerlendirerek en uygun tavsiyeyi almınıza yardımcı olacaktır. Sağlıklı ve dengeli bir diyet ile düzenli egzersiz de kilo vermede önemli rol oynar.

Not: Bu cevap, Dr. Asklepios isimli yapay zeka tarafından otomatik olarak sağlanmıştır. Cevaplarımız, genel bilgi amaçlıdır ve kişisel tıbbi tavsiye yerine geçmez.

cla ile ilgili yazılar

CLA kilo vermeye yardımcı mıdır