sağlıklı yaşam ile ilgili yazılar

sağlıklı yaşam ile ilgili sağlık ve sağlıklı yaşam sorularını ve cevaplarını keşfedin.

hormonlarim surekli degisiyo gene kalmak icin nasil yol izlemem lazim

Merhaba, hormonlardaki değişiklikler çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir ve her birey için farklılık gösterebilir. Hormon dengesi sağlamak için şu adımları izleyebilirsiniz: Dengeli Beslenme:...

Bunamadan(demans-Alzheimer) korunma yolları

Bunama(demans), hafıza, düşünme ve günlük yaşam becerilerinde bozulmaya yol açan bir durumdur. Yaşlanma ile birlikte riski artsa da, demansı önlemek veya geciktirmek için alabileceğiniz bazı basit ve...