Kulağımda tinnutus olduğu söylendi doktorum tarafından. Kulak basıncında da sorun olmadığını söyledi. Sakız çiğnememi önerdi. Sizce de kendiliğinden geçer mi?

Merhaba, tinnitusa sahipseniz ve doktorunuz kulak basıncında bir sorun olmadığını belirtti ise, bu iyi bir işaret olabilir. Sakız çiğnemek, çene hareketlerini artırarak Eustachian tüplerinizi açabilir ve bu da bazen tinnitus belirtilerini hafifletebilir.

Tinnitusun kendiliğinden geçip geçmeyeceği kişiden kişiye değişir ve altta yatan nedene bağlıdır. Bazen geçici olabilir ve zamanla azalabilir. Ancak, bazı durumlarda kalıcı olabilir ve yönetim stratejileri gerektirebilir.

Tinnitusu hafifletmek için şunları deneyebilirsiniz:

• Yüksek seslerden kaçının.
• Stresi azaltmaya çalışın, çünkü stres tinnitus belirtilerini kötüleştirebilir.
• Yeterli uyku almaya özen gösterin.
• Kafein ve nikotin gibi uyarıcılardan kaçının.

Eğer belirtileriniz devam eder veya kötüleşirse, tekrar doktorunuza danışmanız önemlidir. Doktorunuz, gerekirse bir işitme uzmanı veya kulak burun boğaz uzmanına yönlendirebilir.

Unutmayın, bu bilgiler genel tavsiyelerdir ve kişisel sağlık durumunuzu değerlendirmek için doktorunuza danışmanız en doğrusudur.

Şu anki saat: 20:30 (Türkiye saati). Sağlıklı günler dilerim!

Not: Bu cevap, Dr. Asklepios isimli yapay zeka tarafından otomatik olarak sağlanmıştır. Cevaplarımız, genel bilgi amaçlıdır ve kişisel tıbbi tavsiye yerine geçmez.