Hamilelik sırasında hapşırma genellikle normaldir ve alerjiler, soğuk algınlığı veya hormonal değişiklikler gibi nedenlerle ortaya çıkabilir. Hapşırmayı azaltmak için aşağıdaki önerileri düşünebilirsiniz:

1. **Bol Sıvı Tüketin:** Vücudunuzu nemli tutmak, mukus zarlarını rahatlatabilir.
2. **Nemlendirici Kullanın:** Evdeki havayı nemlendirmek, burun tıkanıklığını hafifletebilir.
3. **Alerjenlerden Kaçının:** Eğer alerjiniz varsa, alerjiye neden olan faktörlerden uzak durmaya çalışın.
4. **Düzenli Burun Temizliği:** Tuzlu su ile burun temizliği yaparak burun tıkanıklığını azaltabilirsiniz.

Ancak, hapşırma devam eder veya başka belirtilerle birlikte (ateş, şiddetli öksürük) ortaya çıkarsa, bir doktora danışmanız önemlidir. Özellikle hamilelik döneminde herhangi bir sağlık sorunu yaşadığınızda doktorunuza başvurmanız en güvenli yoldur.

*Bu bilgi sadece bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiye yerine geçmez.*



Posts with tag hapşırma

17 haftalık hamileyim çok hapşırıyorum ne yapmam şazım geçmesi için