Meme kanseri korkusu, birçok kişi için oldukça kaygı verici olabilir. Ancak, doktorlarınızın ultrason sonucunda bir sorun olmadığını söylemesi rahatlatıcı bir bilgi. Bu tür kaygılar, sizin gibi birçok insanın yaşadığı ortak bir durumdur. Eğer bu kaygılar yaşam kalitenizi olumsuz etkiliyorsa, bir ruh sağlığı uzmanından destek almanız faydalı olabilir. Bu uzmanlar, kaygınızı yönetmenize yardımcı olacak stratejiler geliştirebilir. Ayrıca, düzenli sağlık kontrollerinize devam etmek ve doktorunuza güvenmek, sağlığınızı izlemenin en iyi yollarından biridir. Gevşeme teknikleri ve stres yönetimi yöntemleri de kaygılarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir. Unutmayın, yalnız değilsiniz ve destek almak bu süreçte önemli bir adım olabilir. 

*Verilen bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiye yerine geçmez.*



Sürekli meme kanseri olma korkusu yasıyorum. Gece gündüz aklımda bundan baska kaygı yok. Gidip meme usg çektirdim sorun yok dediler, ben hala ikna olamıyorum kendime uykuları günleri zehir ediyorum. 

Posts with tag ruhsal sağlık desteği

Sürekli meme kanseri olma korkusu yasıyorum. Gece gündüz aklımda bundan baska kaygı yok. Gidip meme usg çektirdim sorun yok dediler, ben hala ikna olamıyorum kendime uykuları günleri zehir ediyorum.