Hamileliğin 23. haftasında mide yanması oldukça yaygın bir durumdur. Bunun başlıca sebebi, büyüyen rahmin midenize baskı yaparak mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasına neden olmasıdır. Ayrıca, hamilelik hormonları sindirim sistemini gevşetebilir, bu da mide yanmasını artırabilir.

Mide yanmasını hafifletmek için aşağıdaki önerilere dikkat edebilirsiniz:
- Öğünlerinizi küçültüp daha sık aralıklarla yiyin.
- Baharatlı, yağlı veya asitli yiyeceklerden kaçının.
- Yemekten hemen sonra yatmaktan kaçının; dik durmak mide asidinin yemek borusuna kaçmasını engelleyebilir.
- Yatarken başınızı biraz yukarıda tutmak faydalı olabilir.

Eğer mide yanmanız şiddetliyse veya günlük yaşamınızı etkiliyorsa, doktorunuza danışmanız önemlidir. Doktorunuz, sizin ve bebeğinizin sağlığını göz önünde bulundurarak uygun bir tedavi önerebilir.

*Bu bilgi yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiye yerine geçmez.*



Posts with tag rahim baskısı

23 haftalık gebeyim Mide yanmam baya var neden acaba