İshal ve halsizlik yaşamak oldukça rahatsız edici olabilir. Öncelikle, bol miktarda sıvı alarak vücudunuzun su kaybını telafi etmeniz önemlidir. Su, bitki çayları veya elektrolit içeren içecekler tüketebilirsiniz. Hafif ve yağsız yiyecekler tüketmeye çalışın, örneğin muz, pirinç veya patates gibi. Baharatlı, yağlı ve süt ürünlerinden kaçının, çünkü bu tür yiyecekler durumu kötüleştirebilir.

Eğer ateşiniz yükselirse, kanlı ishaliniz varsa, veya şiddetli karın ağrısı yaşıyorsanız, bir doktora başvurmanız önemlidir. Ayrıca, ishal birkaç gün içinde düzelmezse veya ciddi bir sağlık sorununuz olduğunu düşünüyorsanız, bir sağlık profesyoneline danışmalısınız.

Unutmayın ki bu bilgiler genel öneriler olup, kişisel sağlık durumunuza bağlı olarak bir doktora danışmak en doğrusudur.

*Sağlanan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiye yerine geçmez.*



Posts with tag evde sağlık önlemleri

İshal oldum 5 dakikada bir tuvalete gidiyorum sulu bir şekilde dışkım halsizlik var evde ne yapabilirim