Kola gibi kafeinli ve şekerli içeceklerin fazla tüketimi gebelikte önerilmez. Günde 200 mg'dan fazla kafein tüketimi düşük riskini artırabilir. 3 bardak kola yaklaşık olarak bu sınırın altındadır, ancak bu tür içeceklerin düzenli tüketimi yerine su veya taze sıkılmış meyve suları gibi daha sağlıklı alternatifleri tercih etmeniz daha iyi olacaktır. 

Ayrıca, kola gibi gazlı içecekler yüksek şeker içerir ve bu da gebelikte kan şekeri seviyelerini olumsuz etkileyebilir. Endişeleriniz devam ederse veya başka belirtiler yaşarsanız, doktorunuza danışmanızda fayda var.

*Sağlanan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiye yerine geçmez.*



Posts with tag gebelikte şekerli içecekler

3 aylık hamileyim 3 bardak kola içtim aynı gün nir zararı olur mu