Posts with tag su tüketimi

Discover questions and answers about health and healthy living related to su tüketimi.

Çift embriyo transferi oldum. Neler yemeliyim bu süreçte tutunmayı desteklemek için

Çift embriyo transferi sonrası, sağlıklı ve dengeli beslenme embriyoların tutunma şansını artırabilir. İşte bu süreçte dikkat etmeniz gereken bazı beslenme önerileri: Protein Tüketimi: Yumurta, tavuk,...

Hemoroid icin cok hizli etki eden ilaç isimleri öner

Maalesef, belirli ilaç isimleri öneremem. Ancak hemoroid tedavisi için genellikle reçetesiz satılan kremler ve merhemler (örneğin, hidrokortizon içerenler) hızlı rahatlama sağlayabilir. Ayrıca, sıcak...

1.60 boy 70 kiloyum nasil zayiflayabilirim

Sağlıklı kilo vermek için bazı temel adımlar şunlardır: Dengeli Beslenme: Çeşitli ve dengeli bir diyet planı oluşturun. Taze sebzeler, meyveler, tam tahıllar, protein kaynakları ve sağlıklı yağlar...

kabizlik nasi gecer

Kabızlık genellikle yeterince su içmemek, lif açısından zengin gıdalar tüketmemek veya yeterince hareket etmemekten kaynaklanabilir. İşte kabızlığı hafifletebilecek bazı öneriler: Bol su için: Günde...

Anne sütü yağlandıran ve arttırmak için ne yapmalıyım

Merhaba, Anne sütünü arttırmak ve yağlandırmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var: Bol su için: Yeterli sıvı alımı süt üretimini destekler. Günde en az 8-10 bardak su içmeye özen gösterin. Dengeli...

Başımın üstü ağrıyor bu neden olur evde ne tüketmem lazım

Başınızın üstünde ağrı hissetmeniz birkaç farklı nedenden kaynaklanabilir. Bunlar arasında stres, sinüzit, migren veya gerilim tipi baş ağrısı gibi durumlar olabilir. Ancak, net bir teşhis konulması...

Son 1 haftadır iştahımda büyük bir artış var sürekli bi şeyler atıştırmak istiyorum önceden böyle değildim

Merhaba, son zamanlarda iştahınızda büyük bir artış olduğunu ve sürekli bir şeyler atıştırmak istediğinizi belirtiyorsunuz. İştah değişikliklerinin birçok farklı sebebi olabilir. Bunlar arasında...

Böbrek taşı nasıl düşer

Böbrek taşları, idrar yollarında oluşan küçük mineral ve tuz birikintileridir. Böbrek taşını düşürmek genellikle zaman ve bazı evde uygulanabilir yöntemler gerektirir. İşte böbrek taşı düşürmeye...

Düzenli regl olmama ragmen pcosluyum ilkregl düzensizliğimi geçenay yaşayıp doğum kontrol hapına geri basladim regl düzensizliği yaşadıktan sonra tekrarcok fazla sivilce cikarmaya basladim neyapabilrm

Merhaba, PCOS (Polikistik Over Sendromu) durumunda regl düzensizlikleri ve akne gibi belirtiler sıkça karşılaşılan durumlardır. Doğum kontrol hapları genellikle bu belirtileri kontrol altına almakta...

Diyet yapmak istiyorum kolay kilo alıyorum ama veremiyorum.

Merhaba, kilo vermek bazen zorlayıcı olabilir ama doğru adımlarla mümkün. İşte sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı için bazı öneriler: Dengeli Beslenme: Her öğünde protein, karbonhidrat ve sağlıklı...

Yağdan hızlı kilo vermek için tavsiyen var mı

Merhaba, hızlı kilo vermek sağlığınız için zararlı olabilir. Sağlıklı ve sürdürülebilir kilo kaybı için bazı önerilerim var: Dengeli Beslenme: Tüm besin gruplarını içeren dengeli ve sağlıklı bir...

Hızlı kilo vermek icin ne yapmak gerekir ?

Hızlı kilo vermek kısa vadeli bir çözüm olabilir, ancak uzun vadeli sağlığınız için sürdürülebilir ve dengeli bir yaklaşım daha iyidir. İşte bazı öneriler: Dengeli Beslenme: Yeterli protein, lif,...

Dudak kuruyor ve aciyor?

Merhaba, dudak kuruluğu ve ağrısı oldukça rahatsız edici olabilir. Dudak kuruluğu genellikle soğuk hava, düşük nem oranı, yetersiz su tüketimi, sık sık dudak yalama veya bazı kozmetik ürünlere...

Benim boyum 1 .68 kilom 78 sağlıklı bir şekilde nasıl kilo verebilirim

Merhaba! Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz: Dengeli Beslenme: Taze meyve, sebze, tam tahıllar, yağsız proteinler ve sağlıklı yağlar içeren dengeli bir diyet...

Showing 30 of 14 results