Hemoroidler oldukça rahatsız edici olabilir, ancak birkaç adım atarak semptomları hafifletebilirsiniz:

1. **Diyet**: Lif açısından zengin yiyecekler tüketmek (sebzeler, meyveler, tam tahıllar) kabızlığı önleyerek hemoroidlerin şiddetlenmesini azaltabilir.
2. **Su Tüketimi**: Bol su içmek, dışkının yumuşak kalmasına yardımcı olur.
3. **Tuvalet Alışkanlıkları**: Uzun süre tuvalette oturmaktan kaçının ve tuvalet kağıdı yerine ıslak mendil kullanmayı deneyin.
4. **Sıcak Su Banyosu**: Günde birkaç kez 10-15 dakika sıcak suya oturmak rahatlama sağlayabilir.
5. **Kremler ve Merhemler**: Eczanelerde reçetesiz satılan hemoroid kremleri ve merhemleri kullanabilirsiniz.
6. **Egzersiz**: Düzenli fiziksel aktivite, bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olabilir.
7. **Ağır Kaldırmaktan Kaçınma**: Ağır kaldırmak, karın içi basıncı artırarak hemoroidleri kötüleştirebilir.

Eğer semptomlarınız devam ederse veya kötüleşirse, bir doktora görünmeniz önemlidir. Doktorunuz, daha ileri tedavi seçenekleri (örneğin, lastik bant ligasyonu, skleroterapi veya cerrahi müdahale) hakkında bilgi verebilir.

*Sağlanan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiye yerine geçmez.*



Posts with tag makatta et parçası

Hemoroid ten nasıl kurtulurum makatta bir sürü et parçası rahatsız edici