Hamilelik döneminde kafein tüketimi konusunda dikkatli olmak önemlidir. Kola gibi kafein içeren içeceklerin tüketimi sınırlı olmalıdır. Kafein alımını günde 200 mg ile sınırlamak genellikle önerilir. Ancak her bireyin durumu farklı olabilir, bu yüzden sizin için uygun olan miktarı belirlemek üzere doktorunuza danışmanız en iyisi olacaktır.

Bunun yanı sıra, kola gibi şekerli içeceklerin fazla tüketimi de önerilmez, çünkü bu tür içecekler fazla kilo alımına ve gestasyonel diyabet riskine katkıda bulunabilir. Sağlıklı bir hamilelik için su ve doğal meyve suları gibi daha sağlıklı içecekleri tercih edebilirsiniz.

*Bu bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiye yerine geçmez.*



Posts with tag kola içmek hamilelikte

34+3günlük hamileyim cola içebilirmiyim