Regl (adet) döngünüzün tarihlerini hatırlamak bazen zor olabilir. Bu tarihleri takip etmek için bir takvim kullanabilir veya bir adet takip uygulaması indirebilirsiniz. Bu tür uygulamalar, geçmiş döngülerinizi kaydetmenize ve gelecekteki döngülerinizi tahmin etmenize yardımcı olabilir. Eğer döngünüzde düzensizlikler yaşıyorsanız veya başka bir endişeniz varsa, bir kadın doğum uzmanı ile görüşmeniz faydalı olabilir. 

*Sağlanan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiye yerine geçmez.*



Ben ne zaman regl oldum